Napi 1500 kalória étrend

Hónapokig fogyókúráztam kalóriával naponta, és az első két hét látványos fogyása után heti 1 kiló volt a "teljesítményem".

1200 kalóriás divatdiéta-agybaj

Most kalóriát eszem naponta. Az a vicc, hogy továbbra is heti 1 kilót fogyok, de egyáltalán nem vagyok éhes. Az a kalória állati sokat számít ám! Előszörre 18 kilót fogytam, másodszor at, most a 9.

Hogyan lehet fogyni napi 1500 kalóriás étrenddel

Január Csak ne híznék vissza folyton Gastroyal fitt menüben van ilyen menüpont, ami egész napra biztosítja a kalóriát, de van külön étel is, én csak az ebédet rendelem tőlük. Csak ajánlani tudom, fogyókúrás menü létére teljesen ehető.

Még sütit is eszem majdnem minden nap. Szóval recepteket esetleg lophatsz tőlük is. Persze, hogy lesz olyan idő, amikorra megtanulod, hogy miből mennyit ehetsz!

Nekem mondjuk kellett két év, hogy átálljon a gondolkodásom, de most már teljesen otthon vagyok a kalóriák világában. Az is igaz, hogy vannak olyan emberek, akik képtelenek megtanulni a módszert, ez elég egyéni! De neked biztos menni fog, ha már most is megy.

1500 kalória diéta. Fogyókúrás mintaétrend EGY HÉTRE: kcal/ g szénhidrát | Nosalty

Ugye írod, amit eszel? Azt hiszem, ez a legfontosabb pontja!

Sok sikert!